Griķu milti

Pelēko zirņu milti

Rudzu rupjie milti

Rudzu rupjie milti

Griķu milti 400 g

Zaļo griķu miltu uzturvērtība 100g % no ieteicamās dienas devas: enerģētiskā vērtība 344 kcal / 1453 kJ. Griķu milti 400 g / Tauki 3,1 g, tostarp: piesātinātās taukskābes 0,7 g / Ogļhidrāti 61 g, tostarp: cukuri 2,6 g / Šķiedrvielas 10 g / Olbaltumvielas 13 g / Sāls 0,03 g 0,5% - sāls saturs ir tikai dabīgā nātrija klātbūtnes rezultāts. No griķu miltiem cep pankūkas, gatavo maizi, galetes, cepumus. Iepakojumā 10 gabali kastītes 400 g. Derīguma termiņš - 360 dienas.

Recepte:

150 g zaļo griķu miltu,1 tējkarote cepampulvera,1 – 2 ēdamkarotes cukura (cik saldu vēlas), šķipsniņa vanilīna cukura, 150 ml piena, 2 olas, šķipsniņa kanēļa, citrona miziņa,1 tējkarote citrona sulas, 2 ēdamkarote eļļas. Visas sastāvdaļas sajauc, beigās pievienojot eļļu. Cep vafeļu panniņā. Pasniedz ar saldējumu, sīrupu vai kādu ievārījumu.

Pelēko zirņu milti 400 g

Pelēko zirņu miltu uzturvērtība 100 g: enerģētiskā vērtība 2493 kJ / 596 kcal. Tauki 1,5 g, tostarp: piesātinātās taukskābes 0,2 g / Ogļhidrāti 50,7 g, tostarp: cukuri 3,0 g, ciete 0,5 g / Šķiedrvielas 9,5 g / Olbaltumvielas 28,8 g / Sāls 0,1g – sāls saturs tikai dabīgā nātrija klātbūtnes rezultāts. Iepakojumā 10 kastītes pa 400 g. Derīguma termiņš - 360 dienas. No pelēko zirņu miltiem cep pankūkas, plācenīšus. Ja plācenīšus vēlas sulīgākus, mīklai pievieno rīvētu kabaci, ķirbi. Garšas dažādošanai var pievienot sieru.

Rudzu rupjie milti 700 g / 25 kg

Rudzu rupjie milti ir rupjākā maluma milti. Šie ir visvērtīgākie no rudzu miltiem, jo tiek samalts 95% grauda. Tāpēc šie milti ir visbagātākie ar uzturvielām. 100 g rudzu miltu uzturvērtība: enerģētiskā vērtība 1354.8 kJ / 321 kcal. Tauki 1.93 g, tostarp: piesātinātās taukskābes 0,24 g, transtaukskābes 0 g, mononepiesātinātās taukskābes 0,26 g, polinepiesātinātās taukskābes 0,89 g; ogļhidrāti 59,39 g, tostarp: cukuri 1.89 g, polioli 0 g, ciete 57,5 g; šķiedrvielas 13,9 g; olbaltumvielas 9,56 g. Sāls 2,55 g – sāls saturs ir tikai dabīgā nātrija klātbūtnes rezultāts. Iepakojumā 10 papīra maisiņi pa 400 g.